绿茶是一种常见的茶。一般来说，大多数人都适合喝绿茶。细说的话，高血压或高血脂的人可以多喝绿茶，冠心病患者也是如此。而且动脉硬化患者也可以多喝绿茶，另外，糖尿病人，或者平时吃得太油腻的人，可以多喝一点绿茶。
延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。有助于抑制心血管疾病茶多酚在人体脂肪代谢中发挥重要作用。防癌抗癌茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。有助于预防和治疗辐射损伤茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60中毒的能力。
有助于抑制和抵抗病毒细菌茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的消炎止泻作用。有助于美容和护肤茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以去除油腻的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤老化，减少阳光中的紫外线对皮肤的伤害。有助于提神醒脑 茶中的咖啡因能刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
事实上，绿茶适用于广泛的人群。喜欢喝酒的朋友，喝醉后可以喝点绿茶。但需要注意的是，如果身体发热，或者肾功能不全，或者消化道有溃疡，最好不要喝太多绿茶。此外，哺乳期或青春期发育中的女性最好少喝绿茶。
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