过度愤怒并不是一件好事。典型的症状是脾气会突然变得很不好，不仅头晕目眩，严重的甚至会吐血。致病因素多种多样。肝火在中医中有很多解释。一般不需要特殊处理。只要饮食做好，也可以获得非常好的改善效果。那么，吃什么消火气好呢？让我们来看看消除愤怒的治疗方法。
1.莲子汤
症状：有虚与实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；
食疗：莲子30克（莲心不要去掉），栀子15克（纱布包好），加适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤。
2.吃猪肝
症状：干咳无痰或少痰粘稠，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，舌红。
食疗：猪肝1费，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝，喝汤。
3.喝绿豆粥
症状：可分为两种：虚火表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；实火表现为胃脘不适，口干苦涩，大便干硬。
食疗：石膏粉30克（不要过量），粳米和绿豆各适量，先用水煎石膏，过滤去渣，取清液，再加入粳米和绿豆做粥吃。
四、喝梨水
症状：头痛，头晕，耳鸣，眼睛干涩，口臭，双肋胀痛。
食疗：贝母10克捣成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，加水适量炖煮。
5.吃猪里脊
症状：头晕耳鸣耳聋，腰椎虚弱，潮热盗汗，五心烦躁。
食疗：猪肾2个，枸杞子15克，山茱萸肉15克，放入砂锅中煮至猪肾熟，吃猪肾，喝汤。
每个人都应该清楚介绍吃什么来减少愤怒。有许多因素导致旺盛的愤怒。当出现这种情况时，你可以尝试这些措施进行改进，并且可以获得非常好的效果。我们平时应该把握一些容易引起愤怒的因素，积极预防，避免重复发生。
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