咖啡在我们的生活中比较常见，不仅作为小资生活的象征，更多时候是因为日常生活或工作的压力而喝的。喝咖啡可以让我们的精神处于高度兴奋的状态，长期喝咖啡势必会引起质疑。高强度透支会有负面影响吗？也就是说，我们害怕喝太多咖啡会损害我们的健康。 .那么，每天喝咖啡对身体有害吗？
【心血管方面】
1、每天喝5杯以上咖啡的男性更容易患心脏病；对于女性来说，没有这样的效果。
2、适量摄入可以改善心脏功能，扩张血管，改善血液循环。
3、咖啡因摄入过多后，心跳加快，血压升高，所以高血压、动脉硬化患者要注意控制含咖啡因的饮料。
[排泄]
1.促进肾功能，帮助身体排出体内多余的钠离子。
2.增加人体热量消耗率。每100毫克咖啡因（约一杯咖啡）可使人体的新陈代谢率提高3%～4%。喝咖啡有助于控制体重。
【消化方面】
1、能刺激胃肠道胃酸分泌，促进消化，预防胃下垂。
2、咖啡因可以分解脂肪，所以在吃完高热量的食物后，喝杯咖啡也会有一种像喝茶一样的清爽感觉。
3.咖啡可以促进肠胃激素和肠蠕动激素。它是一种速效缓泻剂，但它的缓泻作用只在早上喝时有效，其他时间喝几乎没有效果。
【大脑方面】
1.促进大脑活动，使头脑清晰，反应活泼灵敏，思维力充沛。人的思维能力是由大脑中的兴奋过程（正过程）和抑制过程（逆过程）相互作用形成的，而咖啡因是促进这两个过程的主要物质。
2. 刺激大脑皮层，促进感觉、判断、记忆和情绪活动。
【抗癌方面】
1. 多喝咖啡似乎可以降低患直肠癌的风险。
2.每天至少喝5杯咖啡比不喝咖啡的人患结肠癌的风险低40%。
【生育方面】
1、咖啡因的摄入量不宜高达每天300mg，否则会对生育造成不良影响。
2.怀孕期间喝咖啡会导致胎儿骨骼发育不良。
3、每天喝三杯或三杯以上咖啡的人，会增加胎儿出生后低出生体重或自发性早产的发生率。
4、喝咖啡会降低受孕几率。
【神经系统】
1.咖啡可以刺激中枢神经系统。
2、咖啡还可以刺激交感神经，从而抑制副交感神经兴奋引起的哮喘。
【其他方面】
1.咖啡可以帮助防止衰老。
2.使肌肉自由收缩，增加肌肉力量。
3. 是止偏头痛的好产品。但只能偶尔做，最好有前兆的时候喝，因为要10到30分钟才会见效。
关于每天喝咖啡是否对身体有害的介绍，相信大家应该更加了解。咖啡是很好的东西，但和很多其他东西一样，喝多了会让人上瘾，我们可以清楚地看到经常喝咖啡可能产生的影响。因此，我们最好能够控制咖啡的量，这样我们的身体才能让我保持健康的状态。
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