我们的饮食离不开水果。我们吃水果不仅是因为这类东西味道好，还因为水果中营养丰富，比如猕猴桃就是一个典型的例子。相信很多人都听说过猕猴桃的各种好处，但对猕猴桃的了解却知之甚少，无法更好地利用它。那么，猕猴桃的根系功效和作用有哪些呢？让我们更多地了解它。
清热解渴——新鲜猕猴桃
新鲜猕猴桃洗净去皮，每天吃1个生猕猴桃，约50克。
适用于内热、口干、泄泻、心烦、神疲等证候。
另外，一次服1"--"2片，一日3次，可用于治疗咽痛。
利尿通淋 - 奇异果汁
取新鲜猕猴桃200克，洗净去皮，切块挤汁，早晚各1小杯。
适用于内热口渴、短赤、小便淋漓或小便不通、关节疼痛等症状。
健脾益气 - 奇异果茶
猕猴桃50-100克，红枣25克，红茶3克。
将洗净的猕猴桃和大枣加水，煮沸。当水大约一半时，加入红茶煮1分钟。用于胃、食道及各种肿胀。
猕猴桃对维护人体健康、防治疾病有显着作用。
老年人猕猴桃预防老年性骨质疏松，抑制胆固醇沉积，防治动脉硬化：清除体内产生的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
心脏病患者的猕猴桃：改善心肌功能，预防心脏病等，还可以起到抗癌作用。
此外，猕猴桃还可以对偏瘫、肌肉麻木的患者起到辅助治疗的作用。
每天吃1～2个猕猴桃，不仅可以满足人体的需要，而且其营养成分也能被人体充分吸收：适宜的进食时间是饭前饭后1～3小时。
猕猴桃的根功效和作用介绍大家应该都清楚。猕猴桃的作用真的很大。从上面的介绍可以看出，尤其是老年人，很容易被各种心脑血管疾病所困扰。多吃猕猴桃可以起到很好的预防作用。会有什么负面影响，值得一试。
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