猕猴桃是一种非常好的水果。也许在我们的日常生活中，我们会听到很多关于猕猴桃的说法。可见，猕猴桃之王的称号绝非虚言。为了让猕猴桃对我们更有用，发挥它的作用，我们应该对这种水果有相当的了解，合理的应用。那么，猕猴桃的功效与作用有哪些呢？让我们仔细看看这种水果。
猕猴桃是中国猕猴桃品种的名称。又称猕猴桃、藤梨、羊桃、杨桃、艾蒿、毛木果等，原产于中国湖北省宜昌市夷陵区五都河镇。通常呈椭圆形。深褐色、毛茸茸的外皮一般不可食用，而里面则是鲜绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉和菠萝的组合。因猕猴桃喜欢吃，故名猕猴桃；还有一种说法是因为皮肤上长满了毛，长得像猕猴桃而得名。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃在维护人类健康和防治疾病方面发挥着重要作用。
多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病等，还可以起到抗癌的作用。并且可以防止身体产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬季吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。
大家应该已经知道猕猴桃的好处和作用了。经常吃水果是非常有益的。像猕猴桃这样的水果是水果中最好的。认识到它们的好处的人可以利用它们。多吃猕猴桃不会有不良影响。我们一定要珍惜这件好事。
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