饮茶在中国有着非常悠久的传统，大概从汉代开始，我们就将饮茶视为一种文化。按照制作工艺，我们大致可以将茶叶分为红茶和绿茶。苦丁茶的苦味很浓，工作压力大的人喜欢用它提神。那么，苦丁茶属于哪一种茶呢？一起来了解一下吧。
一：苦丁茶属于凉茶
苦丁茶主要有两种，一种是产于海南、广西的大叶苦丁茶，一种是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿茶，又称小叶苦丁茶。 .此茶是我国南方人民长期饮用的一种微苦微甜的清热凉茶。
二：苦丁茶的功效
小叶苦丁茶中锌的含量是绿茶的2倍以上（锌是数百种酶的活性中心，也是胰岛素的组成部分。含量是绿茶的20多倍（硒是脑神经的重要成分，定期补充硒可以缓解大脑疲劳）。据中科院昆明植物研究所对其天然成分的研究，苦丁茶含有8种人体必需氨基酸，其中含量黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶（0.99%）高0.38%~1.74%。维持血管正常渗透压，降低血管脆性，抑制癌细胞生长， ETC。）。
好了，看完上面的介绍，相信你已经知道苦丁茶是属于哪种茶了。苦丁茶的功效很多，可以抗癌抗辐射，所以经常用电脑的人可以喝苦丁茶，但注意不要喝太多，否则会导致神经异常兴奋，导致失眠.
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