相信很多女性在生理期身体内分泌都会发生变化，所以她们的口味变得很奇怪。虽然都知道月经期间要尽量少吃生冷的食物，但是很多朋友还是喜欢吃水果，因为水果可以很好的补充维生素，可以达到美容养颜的效果。那么经期不能吃哪些水果呢？在下一次，我邀请我的朋友和我一起了解。
今天就来说说经期不能吃的水果，也就是寒凉的水果：火龙果、冬瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子等
此外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等，以及酸味的食物，如酸梅、未成熟、酸酸的水果，或一些热食如油炸食品、辣椒、花椒、芥末等，在月经期间也应避免食用，以免血液流动。
一般认为，女性在经期应尽量避免生冷食物。中医认为，血热则热，寒则滞。经期吃生冷的东西，一方面不利于消化，另一方面容易损伤人体阳气，导致内寒产生，寒气滞滞，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。
中医认为，女性的经血是子宫内膜剥落，经子宫收缩排出体外。吃冷食时，肠胃温度下降，影响子宫收缩，使经血难以排出，从而形成血栓。要想排出血块，就得增加收缩的力度，这就是为什么吃生冷的食物可能会引起经痛的原因。
冷水果的典型代表是西瓜。西瓜虽然含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、提神解渴的功效，但西瓜性凉滑爽，又称“凉瓜”。吃了它。除了西瓜，女性经期少吃的凉性水果还有哈密瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、芒果、罗汉果等。
相信有了以上大家对经期不能吃哪些水果的了解，很多朋友在仔细阅读以上内容后，心里已经有了更深的了解和认知。当然，也希望大家能把以上这些水果牢记在心，这样在生理期可以更好的避免自己的出现。当然，生理期的一些禁忌我们也需要更加明确一些，这样才能更好的保护女性的健康。
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