在夏天，基本上每个人都喜欢吃一些水果来解渴、补水和预防中暑。夏天是水果的王国，尤其是当你看到水果摊上琳琅满目的水果时，简直是贪得无厌。因为吃水果好处多多，既能补充营养，又能消火。但是你知道不是所有的水果都能清火。有些水果可以“火上浇油”！那么生气的水果有哪些呢？
榴莲
榴莲营养价值极高，被誉为“热带水果之王”。它味道鲜美，营养丰富。
优势：
1、含糖量高，热量高。
2、氨基酸种类齐全，含量丰富，可提高机体对压力的适应能力。
3、富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素。
经常食用可强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。榴莲性温，能活血散寒，缓解经痛，尤其适合痛经的女性食用。还可改善小腹寒气，促进体温升高，是寒性体质者的理想补品。
缺点：
1、榴莲的香味浓，喜欢的人称赞它的香味，讨厌的人抱怨它的气味。
2、中医认为其性温热滞。一次不要吃太多，否则容易导致体内燥热，其丰富的营养也会因肠胃不能充分吸收而引起“上火”。
3.癌症或康复、皮肤病或阴虚肝热者应停止进食；另外，榴莲吃多了，可以马上吃几颗山竹来降火！
4、需要注意的是，榴莲是一种热性水果，所以吃完榴莲后九小时内禁止饮酒。
荔枝
优势：
1、荔枝中含有丰富的糖分，可以补充能量，增加营养。研究表明，荔枝对脑组织有滋补作用，可显着改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。
2、荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝具有消肿解毒、止血止痛的作用。
缺点：
荔枝性热，吃多了容易上火。除了控制荔枝的量，还可以在吃荔枝的时候喝半碗盐水，吃完再留一小半碗喝，或者放去壳的荔枝。将肉浸泡在盐水中后食用。饭后，可适量饮些凉茶，以防暑除热。
龙眼
优势：
1、龙眼具有壮阳行气、养心健脾、养血安神、润燥养颜等多种功效。
2、可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后体虚。
缺点：
1.龙眼性热，甘助火，也能引起疼痛。如果属于心肺火旺的人，或气膈满吐、气滞的人，就不要吃龙眼了！
2、有痰火、湿滞者忌服。
3、女人怀孕后，阴血多亏，阴虚内热。中医主张胎前性凉，龙眼性热。因此，为避免流产，孕妇应慎食。
菠萝
菠萝，俗称凤梨，是著名的热带水果之一。中医认为其性味归经络：甘、微涩、平。归脾胃经。
1、菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质，可以分解蛋白质，帮助消化，消炎去水肿，促进血液循环；
2.菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。
3、菠萝中所含的糖和酶有一定的利尿作用，对肾炎、高血压患者有益，对支气管炎也有辅助作用。
缺点：
1. 菠萝是热性水果，吃多了会变热。菠萝每次不要吃太多，吃多了对肠胃有害。
2.菠萝会引起一些过敏。过敏反应可在 15 分钟内发生，这种情况称为“菠萝病”或“菠萝中毒”。例如腹痛、腹泻、呕吐、头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和舌头麻木，以及严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等反应。
菠萝可以在吃之前先用盐水泡一下，或者放入沸水中煮一下，味道会更好！
樱桃
优势：
1、樱桃含有糖、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。能健脾胃，滋补肝肾，收敛精，止泻。
2、樱桃有助于治疗脾胃虚弱、腹泻或脾胃阴伤、口干舌燥；肝肾亏虚，腰膝酸软，四肢无力；血虚，头晕，心悸，面色晦暗。
缺点：
樱桃性温，有发热性病、虚热咳嗽者不宜食用；另外，樱桃仁中含有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时要小心中毒。此外，有溃疡症状、易上火者慎食；糖尿病患者不宜食用。
以上就是上火果实的具体介绍，是不是很详细！上面介绍的水果都是吃多了会上火的水果，但千万别听他们的，吃了就上火。完全否定了他。他只是有一些不能吃的体质，还有很多好处。以上各有优缺点，一定要好好读奥！
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