临近立冬，初冬的天气比较干燥，雨少，而且经常刮风，所以很容易感觉嘴唇干涩，喉咙不舒服，喉咙干涩难受。有点疼。会有这种咽炎，喝汤是缓解咽痛的有效食疗方法之一。下面我就给大家介绍一下秋天喝什么汤对喉咙痛有好处？我会向你推荐一些做法，你可以学着做一些。
1. 丝瓜排骨汤
原料：排骨、丝瓜、香菇、姜、葱、盐、料酒、白胡椒。
做法：将排骨洗净，放入一锅冷水中，加入料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗净。这叫飞水。这样可以去除血沫，唤醒气味。将葱切段，姜切片，连同焯好的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开，转小火煮一个小时。丝瓜洗净去皮，切成滚刀块，香菇用手撕成小块。放入排骨汤继续煮30分钟。用盐和白胡椒调味。
功效：喉咙痛，多吃一些滋补喉咙的食物，蘑菇汤就是其中之一。蘑菇中富含的微量元素硒有助于白细胞产生细胞因子来清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是抗感染的抗菌糖。
2.沙参玉竹雪耳汤
材料：北洋参15克，黄精15克，雪耳15克，猪盏4两，陈皮1角，盐少许。
做法：先将雪耳用清水浸泡，洗净备用；将北参、鱼竹、猪盏、陈皮分别用清水洗净，待用；放入以上所有材料，再次烧开水，转中火继续煮约两个小时，加细盐调味，即可饮用。
功效：具有清燥润肺、滋阴清补的作用，可预防燥热症状的出现。若身热、干咽痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干、烦躁、劳累、热等，可作食疗。
3. 无花果白菜肉干汤
材料：无花果干4个，新鲜卷心菜100克，新鲜猪肉200克。
做法：无花果洗净备用；将干白菜用水浸泡，洗净切小块；将新鲜猪肉洗净，切成厚块；将三种材料同时放入锅中，先大火煮，再用小火煮至白菜干软，加盐即可食用。
功效：具有滋阴清肺、润燥化痰的作用，对秋燥引起的口干、咽干等症状有缓解作用。
4. 橄榄雪梨炖瘦肉
材料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
做法：瘦肉洗净，用沸水煮一会，切块，雪梨洗净切片，与洗净的橄榄、蜜枣一起放入炖盅，加水250毫升，炖2小时。
功效：清肺清热，润喉生津，清热解暑，滋阴润燥。适用于咽痛、声音嘶哑、发热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等。
5. 百合绿豆汤
材料：鲜百合50克，绿豆30克，冰糖适量。
做法：百合花瓣洗净，绿豆洗净。将两者放在同一个锅中，加入1000毫升水，烧开水，转小火煮至绿豆熟，加入冰糖煮熟。
功效：中医认为绿豆养肝解毒去火，百合洁白润肺。两者一起烹调会有更好的清热解毒效果。此汤特别适用于脾气暴躁、易上火、话多、吃辛辣食物过多、气候干燥等、上火、少喝水、抽烟、喝酒、少睡而引起酸痛的人。喉咙和口干。
以上是关于喉咙痛的烹饪方法。相信大家已经明白了。其实生气的时候应该少吃多喝水。生气时不要等着吃火药，喉咙不舒服时要注意。 .其实平时应该多加小心。其实也可以吃一些梨或者润喉的食物。这些对喉咙痛非常有好处。你也可以煮一些我介绍给你的汤。
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