木耳是生活中很常见的食物。我们见过干木耳。很多人把干木耳储存在家里，也有人在菜市场买木耳用来做饭。因此，在很多人的心目中，木耳常被用于烹饪之类的。结果，真菌的其他功能被忽略了。红枣和木耳似乎无关。其实黑木耳红枣茶也很有名。许多人喜欢喝黑木耳和红枣茶。
主要成分：红枣、黑木耳、冰糖
制作时间：20分钟
原材料：
黑木耳30克，红枣10粒。
实践：
以上2味煮汤服，每日2次，常服。
特征：
补中益气，养血，止血。
适应症：
虚弱和贫血的人的月经过多;症状包括月经量多、血液淡红色或红色、不断滴水、虚弱、疲劳、缺乏言语和懒惰。
调制方式
练习一：
1. 将红枣（去核）和黑木耳放入杯中，用温水浸泡。
2、加入适量的水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时后饮用。
方法二：
黑木耳30克，大枣10个，冰糖适量。木耳和红枣洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮开，小火煮20分钟，加入冰糖即可食用。
黑木耳的功效：木耳中的胶质能吸收浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，排出体外，达到清胃、清肠的作用。同时还具有帮助消化纤维状物质的作用，对误食的难消化的毛发、稻壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解、融化的作用。
对于一些人来说，黑木耳红枣茶可能只是一种很常见的茶类，甚至给人一种没有太多存在感的感觉。但不可忽视的是黑木耳红枣茶对人体的作用。黑木耳红枣茶看似很普通，但黑木耳红枣茶对女性月经不调有很大的作用，所以女性可以多喝。
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