减肥茶目前受到很多女士的欢迎。减肥似乎一直是女士们的话题。其实市面上的一些减肥茶，一开始很有效，但是很容易反弹。此外，其成分也对人体健康有害。所以，市面上的减肥茶要慎用，但自制的减肥茶就不同了。它是完全绿色的，具有很好的营养价值。
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1.蜜枣玫瑰茶
材料：压碎的玫瑰，五颗蜜枣
做法：将玫瑰和蜜枣放入600CC~800CC的水中煮至水沸腾。这很简单。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，有很强的去脂作用。玫瑰还可以调理气血，调理女性生理问题，活血养颜，调经，利尿，美容养颜。
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2.洛神花茶
材料：洛神花、甘草、冰糖
做法：洛神花和甘草用冷水快速冲洗干净，然后加入500cc水煮沸。
功效：洛神花茶能去油腻，补气润燥。
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3. 菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶适量
做法：将普洱茶叶放入水中，用热水浸泡3-5分钟后倒出，再放入菊花，加水煮5-10分钟。
功效：菊花普洱茶具有降脂、促进消化、明目益智的功效。
通过以上，我们了解到了最简单的自制减肥茶，具有很好的去油腻、清肠的功效和作用。另外，需要注意的是，体质差、脾胃虚弱的人要少喝，以免影响身体健康。另外，想减肥的人最好通过运动等综合方法来减肥，这样不容易反弹。
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