枸杞是家喻户晓的药材，但并不是人人都能吃枸杞。可用于泡水或泡酒等。枸杞泡水后要等到水变黄。只能喝了，因为这种枸杞才是冲泡效果的。这个时候你得到的效果是最好的，但是很多人认为只吃枸杞泡水很苦，想给自己加点蜂蜜，那么枸杞喝蜂蜜水有什么好处呢？
做法：先将枸杞洗净，再将枸杞浸泡在沸水中，待温度稳定在40度以下时加适量蜂蜜饮用。也可以将枸杞浸泡在蜂蜜中，然后每天服用一到两汤匙。继续服用可以延缓衰老，增强体质。
枸杞泡水的功效：
1.抗衰老
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞可以对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2.滋补肝肾
枸杞味甘平。中医认为，它可以滋补肝肾，明目，养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳、降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
3、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。
实验表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞再生。
4.美丽
常吃枸杞可以美容，这是很多人不知道的。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外还可以起到美白的作用。
5.抗脂肪肝
枸杞具有减少肝细胞内脂肪沉积、促进肝细胞再生、预防四氯化碳引起的肝功能障碍的作用（以胆碱酯酶和转氨酶的活性为指标）。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由其中所含的甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起到甲基供体的作用。
6.提高免疫力
中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，对身体有保护作用。
如果你用枸杞加蜂蜜和水喝，那么你的身体就能得到这些好的效果。吃枸杞一定要注意，避免一次吃太多，容易上火。枸杞最多可以吃五颗，所以一定要注意枸杞的量，蜂蜜一定要少加，否则会引起糖尿病。
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