我们都知道，在生活中，不会说话的人会影响自己的生活，与他人的交流也会受到很大影响。对有些人来说，可能是先天性的，而有些人在身体得了感冒的时候，嗓子就哑了。这让一些人烦躁，毕竟不能说话还是很不舒服的。那么，感冒和喉咙失声的饮食有哪些呢？
1. 橄榄芦根饮
咸橄榄4粒，芦根30克（鲜品60-120克），水煎，有清热生津，解毒咽痛，降火消烦之功效。适用于感冒、喉咙痛、肺热咳嗽、胃热和牙痛。
2. 鸭蛋薄荷汤
鸭蛋1至2个，新鲜薄荷30克，盐、味精。先将新鲜薄荷洗净，然后锅中加入适量水，将鸭蛋放入沸水中煮至半熟，再加入薄荷一起煮，再加入适量盐和味精即可尝一尝，煮开，片刻后关火。每天服用 1 剂，持续 5 至 7 天，可治疗喉咙干燥和发痒，缓解喉咙充血。
3.柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬有生津止渴、化痰止咳的功效。感冒初期，喝柠檬蜂蜜水可以缓解喉咙痛，减少喉咙干涩等不适。
4. 金银花橄榄茶
金银花10克，薄荷5克，橄榄5个。将金银花和橄榄用600毫升水煮沸，加入薄荷，转小火煮5分钟，去渣即可饮用。金银花具有抗病毒作用；橄榄减轻疼痛；薄荷清热消炎。适用于咽喉肿胀、发炎、疼痛的感冒。
5.蜂蜜姜萝卜饮
鲜白萝卜1斤，生姜30克，蜂蜜30克。萝卜、姜去皮，切块，放入榨汁机打碎，加蜂蜜饮用。白萝卜有很强的抗炎镇咳作用；此饮品也适用于肺热引起的咳嗽、咽干、声音嘶哑的人。这样的人通常可以多吃些新鲜的萝卜和新鲜的荸荠。
6. 炒麦冬
取人参15克，黄精10克，麦冬10克，天花粉3克，地骨皮6克，水前服，每日1剂。对恢复声带疲劳和防止声音嘶哑有很好的效果；对病后咳嗽、阴虚久热也有疗效。
7.薄荷菊花水
用薄荷叶6克，菊花6克，用刚开水冲泡。您可以在工作日将其作为茶饮用。一天一剂可以冲泡多次。缓解感冒、鼻塞和喉咙发痒的症状。
8.蜜枣甘草汤
使用 8 个蜜枣和 6 克生甘草。将两碗蜜枣和生甘草加水，炒至一碗，去渣。它可以作为饮料服用，一天两次。具有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。
9. 葱白百里岩汤
小葱2个，桔梗6克，甘草3克。将桔梗和甘草煮5到7分钟，然后加入葱，炖1到2分钟，趁热喝。每天早上和晚上。解毒散寒，清喉。主治风寒咽炎。
通过以上我们也了解到了感冒和喉咙失声的食疗方法。其实很多食疗方法都很简单，不需要特别昂贵的蔬菜和水果。有简单简单的家常菜。同时，通过简单的生产步骤，它们可以产生很好的治疗效果。有需要的朋友不妨试一试，一定会有帮助。
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