其实铅中毒的案例已经很多了，但是很多人在发生这种情况的时候还是会说自己不知道病因，因为大部分铅中毒的案例都是在不知情的情况下发生的，很可能是他们吃的食物多吃，尤其是孩子，更容易铅中毒，因为很多孩子特别喜欢薯片和爆米花，而这两种食物恰好含铅量非常重。如果你经常吃，这很容易发生。
含铅量高的食品：松花鸡蛋、薯片、爆米花、罐头食品，以及近海等受环境污染、含铅量高的海产品。
生活中铅中毒的来源：
汽车尾气、空气污染、室内吸烟、家装、蜡笔和水彩、劣质铅笔和彩色书、喷漆玩具、劣质滑石粉或痱子粉、颜色鲜艳的婴儿奶瓶、彩色餐具、含铅量高食物，如吮手指、咀嚼玩具、吃饭不洗手等不良习惯。
去除铅的食物：
富含果胶和海藻的蔬菜、水果和海带等高纤维食物；高蛋白饮料，如牛奶和豆浆；富含锰的食物。如山核桃、大麦、荞麦、全麦、干豌豆等；洋葱和大蒜可以在体内产生自然的结合，有助于排出铅；补充 B 族维生素可加速铅结合物的排泄。
轻含铅蜡烛，尤其是有香味和缓慢燃烧的蜡烛。其中，对于平时接触铅很少的成年人来说，使用不合格的琉璃餐具可能是体内铅含量超标的一个重要原因。多方面预防铅中毒 预防铅中毒应从饮食、生活习惯等多方面进行。
铅中毒可分为以下几个等级： I级：10ug/dl：相对安全的血铅水平不需要治疗 II-A级：10-14ug/dl 轻度铅中毒无需治疗即可从铅源中去除 II级-B：15-19ug/dl 轻度铅中毒 吃富含锌、铁、钙、维生素B、C的食物，对抗铅中毒，促进铅排泄 III级：20-44ug/dl 中度铅中毒 IV级：45- 69ug/dl重度铅中毒治疗中重度铅中毒：非药物除铅：金属硫蛋白生物饮料药物除铅：依地酸二钠钙二巯基丙醇促进排泄
那么在吃这些食物的时候，应该尽量多吃一些纤维含量高的食物，这样你体内的铅才能顺利排出体外，就不会出现铅中毒的情况。这些食物包括蔬菜，还有富含果胶的水果，甚至一些洋葱也能起到这种作用，所以在饮食中多吃这些东西。
微信扫码添加客服