孩子还小，各种身体机能还处于发育阶段，所以父母自然需要特别注意他们的一些营养健康问题，这样才能更有利于他们的营养补充，尤其是在食物的选择上，正确的选择有些食物可以让孩子更好的远离一些疾病的影响和危害，那么下面就给大家详细介绍一下，孩子喝什么样的粥对健康的影响比较好。
1 红枣粥
材料：红枣、白米饭，用量可根据自己口味而定。
方法：非常简单。当白粥煮至七熟时，加入红枣一起煮。
功效：具有补脾、润心肺、滋五脏、治虚的作用。对低血压、肺虚、咳嗽有一定疗效。
2、麦冬粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，红枣6粒。
做法：先将麦冬、甘草、竹叶用水煮沸，取汁，加入粳米和红枣煮成粥。
功效：微甜，具有清热解热、益气健胃的作用。如果您感到口渴、气短、食欲不振或不想吃东西，您可以尝试一下。
3.豆浆粥
做法：豆腐渣适量，粳米50克，一起煮粥。
功效：具有润肺健胃、消肿胀满、降浊利尿的作用。夏季可常食清热利湿，适用于炎热夏季食欲不振、乏力乏力的治疗。
在孩子的饮食中，如果能注意上述的食物选择，就能充分发挥其保健作用，更有利于营养吸收，有效缓解便秘等身体状况。调节和解决体内存在的异常问题，是比较安全和健康的。
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