女人喝什么粥有美容功效？

现实生活中，很多爱美的人都喜欢煮一些美容养颜粥来起到美白的作用。下面就让我们一起来看看几款能让女人变好看的粥吧。

菠菜粥：

生活中很多女性都有贫血的问题，菠菜中的铁质有养血的作用。同时，菠菜粥对肝阴不足引起的贫血、高血压、糖尿病等有很好的辅助治疗作用。因此，经常喝菠菜粥可以使肤色更加红润有光泽。

做法：将干净的菠菜煮沸，切成小块备用。将洗净的粳米放入装有适量水的锅中，大火煮沸。粥煮8分钟后，倒入菠菜。在粥里，搅拌均匀后，加入盐和其他调味料。

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