每个人每天都吃水果。有人喜欢早上空腹吃，也有人喜欢随餐吃。不过什么时候吃水果对身体不好，下面就来详细介绍一下。
什么时候吃水果对你的健康有害
营养专家说，饭后吃水果通常意味着在已经吃饱或暴饮暴食的基础上添加食物。
食物进入胃后，需要1到2个小时才能慢慢消化，然后慢慢排出体外。如果是富含蛋白质和脂肪的大餐，消化时间会更长，甚至长达6到7个小时。
因此，如果饭后立即吃水果，这些水果会被食物堵在胃里。如果它们在胃中停留时间过长，水果会发酵并引起腹胀、腹泻或便秘等症状。可引起消化障碍。
因此，虽然吃水果对身体有好处，但最好在饭后1～2小时后再吃。
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