芒果是我们市场上很容易见到的一种水果。相信很多人都爱吃芒果，但是说到吃芒果的好处，可能不是每个人都知道和理解，因为很多人会发现芒果吃多了会引起愤怒，所以不明白它的好处.那么现在给大家介绍一下，吃芒果有什么好处呢？
1.祛痰止咳
芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的功效，对咳嗽、化痰、平喘有辅助治疗作用。
2.降低胆固醇和甘油三酯
芒果中维生素C的含量高于普通水果，芒果叶中维生素C的含量也很高，即使加热加工其含量也不会消失。经常食用芒果，可以不断补充体内维生素C的消耗，减少体内维生素C的消耗。胆固醇、甘油三酯，有助于预防心血管疾病；
3.提高视力
芒果含有非常丰富的糖类和维生素，尤其是维生素A含量居水果之首，具有明目之效。
4.抗菌消炎
芒果的未成熟果实、树皮和茎可抑制脓球菌、大肠杆菌等。芒果叶提取物还具有抑制脓球菌和大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤和消化道感染；
5.抗癌抗癌
芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三乙酸和多酚类化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还可以增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。因此，吃芒果对预防和治疗结肠癌非常有益；
其实，不同的水果有着不同的保健价值，所以大家在选择这些水果之前，应该充分了解它们的保健作用，这样才能健康的吃到这些水果，有效防止误食。你吃水果的方式对你的健康有负面影响。
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