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酸豆角吵肉末怎么做好吃

酸豆是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。酸豆味酸,可开胃,助消化。酸豆炒肉是我们常吃的一道美食。准备好的豆子可以作为泡菜食用,也可以作为烹饪的主要原料。接下来就简单介绍一下酸豆炒肉末的简单做法。

主要成分

500克酸豇豆,100克肉末

辅料

干辣椒和少许姜

料酒少许 白胡椒粉少许

少许酱油少许酱油

酸豆炒肉末的做法步骤

1.酸豆泡水20分钟,洗净,用手擦干,切成小块

2. 将肉末放入碗中,倒入料酒、老抽、植物油、白胡椒粉,拌匀腌制5分钟。姜去皮切碎,干辣椒切成小块。

3.锅内倒油,大火烧至油热70%,加入肉馅,快速炒至肉变色熟,捞出,继续锅内倒少许油,烧热大火烧至油40%,加入姜末和辣椒,炒香,加入酸豆,转中小火,翻炒至少3分钟。

4. 加入炒好的肉末,再加入酱油、糖,翻炒均匀,继续翻炒2分钟,倒入香油。

尖端

1、因为酸豇豆是腌制的,所以有一定的咸味。炸前最好在水中浸泡20分钟。如果来不及,可以切​​成小块,多洗几遍,但味道也可能会丢失。

2.酸豆一定要油炸过才好吃。翻炒不少于3分钟。此外,这道菜也没有严格的比例。喜欢酸豆的可以多放些酸豆,喜欢多肉的可以多放肉,只要喜欢就行。

3、腌制肉类时,加入一些植物油,会使肉形成保护层,减少烹调过程中肉中水分的流失,口感更佳。

这种酸豆炒肉碎既方便又实惠。它可以在几分钟内完成。酸辣的味道可以开胃,帮助消化。这道菜不要倒太多,以免太油腻,影响口感。明显变了,酸豆中富含的氨基酸可以对肠胃起到保护作用,可以放心食用。




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