脾胃的好坏关系到我们胃口好不好。脾胃不好，就会觉得不想吃，闻到食物的味道，就会觉得恶心。长此以往，会导致面色发黄，营养不良。因此，保养脾胃非常重要。有一种茶可以健脾。这茶应该怎么泡？一起来看看吧。
一：枸杞茶
取枸杞10克，开水冲泡。枸杞茶能补肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。适用于肝肾两虚、病后体质虚弱、体质虚弱的老年人。特别适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
二：菊花茶
菊花、冰糖（或蜂蜜）适量。菊花洗净，放入适量水中煮沸，加冰糖（或蜂蜜）饮用。菊花具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎等功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定的疗效，还可以防止过火。冲泡菊花茶时，还可以在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬。
三：三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉适量。将三种花放入茶壶中，加开水，5分钟后饮用。三花清肝茶可以养肝护肝。适量食用可以改善口苦、干涩的症状。适合经常熬夜、加班、视力模糊、心情不好的人。
那么，看完上面的介绍，你知道如何泡制健脾养肝的茶了吗？从中医的角度来看，春天是最适合补脾的时间。这一次不会导致过度愤怒。喝保健茶也要注意季节。如果条件允许，可以用紫砂壶泡茶，这样味道会更好。
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