早晨喝淡盐水真的好吗有利于健康吗？

生活中听很多朋友说，早上喝一杯盐水可以排毒等功效。这是真的？让我们听听专家是怎么想的。

早上喝水的目的是补充前一晚流失的水分，稀释血液。研究和实践表明，白开水是完成这项任务的最佳选择。

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