高血尿酸有时可能无症状。一些高尿酸的人可以持续20年左右而没有任何不良的身体反应。但需要注意的是，高尿酸持续的时间越长，其对身体的潜在危害就越严重。尿酸高的人最容易出现关节炎症和尿酸性肾炎。其实尿酸与我们的饮食息息相关，所以尿酸高的人一定要注意饮食。
如果尿酸过高，要注意饮食，降低尿酸，防止尿酸在骨骼中沉积。意见建议：尿酸来自嘌呤，嘌呤来自食物。必须长期吃低嘌呤食物，如牛奶、鸡蛋、米粉、蔬菜等。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆芽、豆芽、花椰菜、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等，以及沙丁鱼、虾、贝类等海鲜要少吃。多吃蔬菜、水果，多喝水可以帮助排出尿酸。
饮食控制简单易行，是防治痛风的基本措施之一。其适应症包括： 1.有痛风家族史的高危人群。 ，有痛风相关疾病。如肥胖、高血压、糖尿病、高血脂及心脑血管疾病等。高尿酸血症。痛风性关节炎（急性和间歇性）、痛风性肾病和尿酸肾结石。
饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏（如肝、肾、脑、心、肠等）和肉汤，少吃海鲜，多喝水，其他食物都可以吃得恰到好处，但如果某种食物吃得太多确实引发了你的痛风发作，也应该加以限制。
有的朋友尿酸高导致关节发炎。这时候可能会出现关节不适，所以他们很少运动，这是非常不可取的。即使有关节发炎，也要进行必要的活动，但要注意避免关节过度劳累，运动尽量轻柔，如打太极拳、散步等。
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