一岁的宝宝还比较虚弱，免疫力也比较弱，更容易感染病毒。父母对孩子也非常小心，尤其是在饮食方面。对于猕猴桃，很多不放心的孩子让他们吃，那么，一岁的宝宝可以吃猕猴桃吗？快来和小编一起了解一下吧！
可以吃，但是要注意清洁皮肤，不要把皮毛弄到果肉上，用勺子喂给宝宝吃。我儿子也喜欢吃这种食物。营养丰富，被誉为水果之王~水果是宝宝每天需要的食物群之一。一些水果含有丰富的纤维素、维生素，糖分少，水分多，不仅味道好，营养成分高，还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。水果虽好，但不能吃太多。吃太多会造成饱腹感，影响主食的摄入，导致宝宝的营养吸收不平衡。
每天最好吃两种不同的水果，分两次吃，每次50g左右。太甜的水果，如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类，胖宝宝不宜吃，因为它们含糖多，热量高。
最好在两餐之间给宝宝吃水果，让宝宝当零食吃。有些水果不宜空腹吃，如香蕉、荔枝、柿子、橙子等。
水果榨成汁后，虽然是鲜榨的，但实际上会损失一些营养成分，所以当宝宝有咀嚼能力的时候，应该给他洗过的水果。此外，只喝果汁或果泥不会锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，市售的果汁饮料不能代替新鲜水果。这些饮料中的大多数含有更多的糖和或多或少的添加剂。经过层层处理，它们也失去了大量的营养。有些果汁饮料只是“果汁”。只是“调味”饮料，热量很高，所以宝宝最好少喝或不喝。
一岁的宝宝可以吃猕猴桃吗？相信看完上面的介绍，你已经知道答案了！猕猴桃对孩子比较好，因为猕猴桃中含有大量的营养物质，比如维生素、矿物质等。不过猕猴桃不宜吃太多，家长要注意了！
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