其实酸枣可以作为一种水果。有很好的养心安神之功效。所以现在市面上很多人都喜欢吃酸枣，因为它可以更好的滋补肝血。对人来说，适当吃酸枣更有好处，那么就让我们一起来看看吃酸枣这些神奇的保健功效吧。
酸枣仁呈扁椭圆形，淡黄色，富含油脂。主产于河北、陕西、辽宁、河南等省。乙醇酸水平，入心、肝、胆、脾经。养心，软肝，安神，消汗。用于失眠、心慌、盗汗及烦渴等症。养肝安神，治疗失眠。大便溏薄者慎用。
前人有生枣仁和炒枣仁之分，但对其作用却有两种不同的看法。一是生用有降肝胆虚火的作用，有很强的舒缓作用，而炒用则有养肝血的作用。失眠失眠并伴有脾胃虚弱、消化不良、便溏、腹泻较为适宜，此可借鉴；还有一种说法是“熟用治失眠，生用治失眠”，根据药理研究，并没有什么不同，不要死板。
这些我们身边常见的食物，每个人都很容易接触到，但他们不知道它能给我们的健康带来什么影响，所以希望大家了解以上内容，能够正确选择身边介绍的这些食物，充分利用使用它们来补充营养。
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