如今，很多白领都在感叹工作压力越来越大，工作时间也在不断加长，所以很多人牺牲了吃饭时间，于是选择了快餐来满足自己长久的饥饿感。结果，许多年轻人有胃病。其实通过一些科学的食谱，完全可以达到养胃的目的，从而及时回复自己的健康，那么养胃该做些什么汤呢？请跟我一起认真学习吧。
菠萝苦瓜汤
材料：半个苦瓜、半个新鲜菠萝、适量排骨
调料：酒、盐少许
实践：
1. 排骨焯去血水，加入1汤匙酒和适量水，中火煮20分钟左右。
2、苦瓜洗净后去籽切块，菠萝去皮去心，切块备用。
3. 将苦瓜和菠萝放入煮好的排骨汤中，小火炖30分钟左右。
4、最后加点盐调味即可饮用。
喝菠萝苦瓜汤，除了可以降火清热，此汤还能促进消化，健胃，使肠蠕动更顺畅，毒素更容易排出。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量
调料：盐少许
实践：
1、排骨先洗干净，焯水去血，备用。
2. 牛蒡和莲藕去皮切片。
3. 加入适量水，大火煮开，待水沸腾后，将上面准备的所有材料放入锅中，用文火慢火煮至熟。
4、最后关火，加入适量盐调味。
这汤味道很爽口，有调理肠胃的作用。在办公室吃完饭还要坐在座位上的女生可以多喝水。不过可以少放些排骨，或者换成瘦肉，以免发胖。
从上面的小段子可以看出，现在养胃真的需要一些科学的食谱来搭配！希望那些日以继夜在职场加班的年轻人，最好多花点时间自己熬汤，并根据自己的肠胃状况进行科学调理，这样才能保护好自己的胃。养胃的同时获得丰富的物质生活，为我们的生活带来更多乐趣。
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