如果出现高血糖的现象，平时的护理一定要到位，比如每天至少半小时的体育锻炼，这个锻炼不一定是跑步或者大量的体育活动，可以走路，或者是练太极。平时要注意低糖饮食，不仅要少吃甜食，还要尽量少吃淀粉类食物，还要注意控制烟酒。以下是高血糖患者的饮食禁忌。
建议食用升糖指数低的蔬菜和水果；建议吃富含碳水化合物和纤维素的食物。适当增加膳食纤维 纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖。糖尿病患者适当增加膳食纤维的摄入量有以下好处：一是高纤维食物可以降低餐后血糖，提高糖耐量，减少胰岛素用量，降低血脂；其次，它可以减少糖尿病患者的饥饿感。三、能刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，防止便秘的发生。
减少精粮的摄入，增加一些纤维类食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场上有一些专为糖尿病患者设计的保健食品，如荞麦面、绿豆饼干等，在饥饿严重时可以作为零食。适当多吃低热量、高热量的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等。
如果出现高血糖现象，一定要注意自我监测血糖。其实方法很简单，就是买个血糖仪，通过自我监测血糖，就可以对自己的饮食做出相应的调整。高血糖患者经常需要服用控制血糖的药物，而这种药物必须按照医生的指示服用。
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