腰椎间盘突出症是一种常见病，危害健康。相当一部分腰椎间盘突出症患者会出现一侧或两侧的坐骨神经疼痛，有时这种疼痛会扩散到脚背或脚底。当患者打喷嚏或对腹部施力时，疼痛更加明显。为了帮助腰椎间盘突出症快速康复，日常饮食需要特别注意。
腰椎间盘突出症患者因病减少了一定的活动量，因此腰椎间盘突出症的饮食摄入量也应适当减少，尤其是急性期卧床不起的患者。肠道蠕动缓慢，所以要注意合理饮食，多吃蔬菜、水果和豆类，尽量少吃高肉高脂肪的食物，因为容易造成大便干燥，用力排便可以导致病情加重。腰椎间盘突出症要注意饮食，少食多餐，每天吃4-5次。
患者治疗后，我们还应继续关注患者的预后。此时，患者应注意蔬菜和水果。用少许盐和油煮蔬菜，吃蔬菜和汤，多喝新鲜的果汁。 .注意蛋白质的补充，最好是牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中应适当添加少许动物肝脏、血制品和豆腐。少食多餐。注意适当的腰部运动。
腰椎间盘突出症康复期间，除了饮食，还应注意康复训练。患者康复期间，腰部力量逐渐增强。此时，不要突然对腰部施力。训练要循序渐进，逐渐增加腰部活动量，可以有效避免腰大肌萎缩，不会让患者感觉到身体。不舒服。
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