芋头和鸡肉的搭配是比较常见的做法,而且很好吃,但是我们都知道这些食物的制作方法并不是每个人都能看懂,所以我们自然觉得在外面吃更方便简单,那么芋头烤鸡怎么做,更方便、简单、更好吃。下面我们就来看看介绍的制作方法和技巧吧。
对健康的益处:
芋头:滋补、健脾、解毒
生姜:止吐、化痰止咳、散寒散表
八角:理气止痛,温阳
原料:
三只黄鸡是两斤
一斤芋头
半个葱,4大片姜,5瓣大蒜,3个辣椒
2 颗八角 1 汤匙橄榄油
1汤匙老抽 2汤匙料酒 1茶匙盐
1.将三只黄鸡切块,洗净。鸡胗、心、肝不要扔,以后也可以一起炖。在市场上购买
鸡肉煮熟后,摊主可以帮忙清理内脏,剁成块
2. 烧一锅开水,放入鸡块,撇去血迹,捞出备用
3. 锅中倒入橄榄油,加入红葱头、姜片、蒜瓣、八角和辣椒,翻炒出香味
4. 加入焯过水的鸡块翻炒两三分钟
5. 倒入酱油上色和调味
6.倒入料酒
7. 倒入开水盖过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时
8.汤收一半时,加入两块冰糖
9. 放入芋头块,煮15分钟
10. 上桌前加盐调味。浓汤收好后,即可出锅端上桌。
其实,上面提到的芋头烤鸡对我们的健康更有好处,还有补虚健脾的功效。鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质,对我们的健康也有好处。它是有益的,所以这种食物的组合既营养又美味,对我们的健康有益。

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