春天来了，天气比较干燥，上火的人越来越多。症状是口干裂、口腔溃疡、大便干燥、痤疮和痤疮。这些都是可以原谅的。随着万物生长，体内的怒火也比较强烈。春天是滋补肝胃的最佳季节。这个时候，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜。毛呢布？
香蕉：性凉，能降血压，消燥火。怕冷、肠胃虚弱的人不适合吃香蕉。因为香蕉在胃肠道中的消化非常缓慢，所以对胆囊不利。
梨含有丰富的维生素和水分。不过，性寒，吃多了会伤阳气。身体阳虚、恶寒、四肢冰冷、肠胃虚弱、孕妇不宜多食或最好不吃。
西柚：被誉为“天然水果罐头”，味酸甜，性寒。它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、养血、促进健脾等作用。
番茄是一种含有特殊番茄红素的超级食品，能抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，而且富含柠檬酸和苹果酸，能清热解毒，保肝利尿，是对改善宿醉非常有效。
杨桃具有清热解毒、生津利尿的作用。适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酗酒、小便不利等。特别是正在接受放射治疗的癌症患者，多吃杨桃可预防黏膜损伤。有疗效，但肾功能不正常的人千万不能吃。
.桑葚性味甘寒，补肝肾，滋阴养血，黑目。
.桃子能消暑解渴，清热润肺。被誉为“肺中之果”，适合肺病患者食用。炎热的夏天吃桃子可以滋阴生津，润肠燥。
甘蔗性寒，脾胃虚寒，胃腹冷痛不宜食用。
以上皆有降火的作用，但靠水果降火是不可能的，因为它的药用功能是凉茶无法比拟的。
很多人认为上火是正常现象，但对身体没有影响。 , 那么，什么是下火的果实呢？在水果的选择上，不要吃水果罐头，里面的防腐剂含量很高。建议大家选择蜜柚、西红柿、苹果、桃子等一些止咳化痰的食物。
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