吃烤肉时应该必备的健康蔬菜！

烧烤很诱人，但对健康有害。想吃的话，不妨搭配以下食材，有效减少烧烤带来的危害。快来和小编一起看看吧，健康从饮食开始！

<强> 1。番茄

西红柿含有番茄红素，一种抗癌物质。近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素可以保护细胞免受氧化侵蚀，减缓或预防乳腺癌和胰腺癌等癌变过程。所以，烤的时候不妨放一整颗番茄一起烤。

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