水果是我们生活中非常健康的食物。用水果来保护身体健康是一个非常好的选择。所以，家长们往往希望自己的孩子可以多吃水果，但对于宝宝来说，只有注意方法，他们才不会进入。哦误会！
<强> 1。宝宝少吃没关系，反正饭后还有水果
纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖类和有机酸会与食物成分发生反应，果胶还会通过吸水增加胃中食糜的含水量，增加胃的负担。这不仅会影响营养物质的吸收，还会发酵，引起腹胀、呃逆、反酸、口臭等现象。
水果的正确食用时间应该是饭前1-1.5小时，或者饭后2小时左右，这样可以缩短其在胃里的停留时间，减少不良反应，同时适当补充水分和热量消耗。
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