心脏是我们身体最重要的器官之一。没有心，我们就活不下去。但随着现代工业的不断发展，空气污染也越来越严重。生活在这样的“大染缸”中，大量废物进入体内，时间长了心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响心脏的健康。因此，保护心脏是我们必须要做的，那么如何保持心脏清洁呢？以下十种食物都可以做到。
黑芝麻
因为黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性有很大的作用。此外，其中所含的α-亚麻酸还可以起到降低血压、预防血栓形成的作用。
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