虾是一种营养丰富的海鲜。平时我们多吃虾，对我们的身体特别有营养，酸奶也是我们生活中经常吃的食物。对人体还有补充营养、调节食欲的作用。 , 吃饭的时候，难免会两个一起吃，那么虾和酸奶一起吃好不好？我们通过下面的介绍来了解一下。
虾不能和维生素C同时吃。如果同时吃很多虾和维生素C，就会出现砒霜中毒的中毒反应。一般酸奶都含有维生素C，特别是一些果味酸奶含量较多，所以不能同时吃虾和酸奶，容易引起中毒。你说你经常吃，但没有发现问题，因为食物量比较少，所以症状不明显。吃虾的时候最好每隔半小时到两个小时喝一次酸奶。
喝酸奶的最佳时间
1、酸奶中乳酸菌的存活率与胃肠道的pH值密切相关。乳酸菌在微酸性环境中可以快速生长，但在强酸性环境中难以生存。人空腹时，胃里的酸度比较强，吃完后酸度相对降低。因此，空腹喝酸奶根本无法获得健康益处。专家建议，喝酸奶的最佳时间应该是饭后1-2小时。
2、晚上喝酸奶好处多。从补钙的角度来看，由于人体在夜间不再食用含钙食物，但钙的代谢仍是在睡眠时悄然进行，所以之前需要食用适量的富含钙质的乳制品。去睡觉了。
通过上面的介绍，我们知道虾是不能和酸奶一起吃的。两者一起吃后会有反应，不利于营养的吸收。此外，我们在日常饮食中还需要注意这两种食物。时间之间应该有一个间隔，一般两个小时的间隔是最好的。
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