很多家长喜欢每天早上给孩子喝点纯牛奶，因为纯牛奶中含有大量人体所需的钙和微量元素，对孩子的成长有很好的作用。许多家长认为，经常喝牛奶可以帮助孩子长高。那么，经常喝纯牛奶能帮助孩子成长吗？以下是问题的详细说明。
牛奶是最古老的天然饮料之一，顾名思义，是从奶牛身上榨取的。不同的国家有不同等级的牛奶，但最常见的是全脂、低脂和脱脂牛奶。目前市场上有很多牛奶添加剂，比如高钙低脂牛奶，强调钙的添加。
但喝牛奶时要小心。首先，个人体质，如果你不适合喝，那你就知道——缺乏乳糖酶是不会消化的。第二，牛奶的质量。据说商业流水线上的牛奶是由患有乳腺炎的奶牛生产的。奶牛受到激素的刺激，打破了它们的生理规律，每天多产n倍的奶，每年产n个月的奶，所以未必有益。如果有好的奶源，想喝就喝。
至于什么时候因人而异。最常见的就是早起吃杯早餐；方便的话，早上90点（身体最需要营养的时候）；如果你想睡觉和增加体重，睡前喝。
纯牛奶是儿童成长的良好补钙剂。但是单纯喝纯牛奶是不可能长高的。在给孩子喝纯牛奶的同时，让他们多做运动，这样可以更好地促进孩子骨骼的发育，从而达到让孩子长高的目的。
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