坐办公室做白领大概是很多人的梦想，但大多数人不知道的是，现在白领的健康状况不是很好，大部分都处于亚健康状态。健康状况不佳，患胃病 部里的白领人数就更多了。有胃病的人，哪些食物不能吃？一起来了解一下吧。
1.避免饥饿和饱腹感
饥饿时，胃内的胃酸和蛋白酶不被食物中和，浓度高，容易引起黏膜的自我消化。暴饮暴食也容易破坏肠胃的自我保护机制；胃壁过度扩张和食物潴留时间过长会导致胃损伤。
2.忌不洁饮食
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要原因之一。在溃疡患者中，细菌的检出率高达70-90%，溃疡治愈后细菌消失。溃疡患者可通过餐具、牙具、接吻等密切接触而感染。不洁的食物也是感染的原因之一。
三、忌晚餐过饱
有些人倾向于将一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢在睡前吃晚饭或吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不佳，容易导致肥胖，而且还会通过刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。溃疡形成。
四、忌狼吞虎咽
食物进入胃，经过储存、研磨、消化后，变成乳糜，才可以排入肠道。如果咀嚼不细，狼吞虎咽，食物粗糙，会增加胃的负担，延长停留时间，造成胃黏膜损伤；另外，慢慢咀嚼可以增加唾液的分泌，减少胃酸和胆汁的分泌，有利于保护胃部。
好了，看完上面的介绍，相信你已经知道哪些食物是胃里的禁忌了。胃病患者最好吃一些清淡的食物，比如小米粥。都很好，可以多吃一点。火龙果、苹果等水果也有很好的养胃作用，适合胃病患者食用。
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