现在是冬天，寒冷的气候让很多人晚上睡不着觉，所以睡前泡了一杯奶粉，确实可以帮助睡眠。有些人认为蜂蜜也很好。促进睡眠的效果，所以可以把这两件事结合起来，真的是这样吗？一起来了解一下吧。
一：可以一起喝
蜂蜜中除葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容、美容、通便等功效。奶粉含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素等营养物质。营养素相互促进，以便更充分地被人体吸收，因此可以混合在一起饮用。
二：喝蜂蜜有哪些注意事项
1、蜂蜜不要用开水洗或高温煮，否则营养成分会被破坏。因此，蜂蜜最好在食用前用 40°C 以下的温水或冷水稀释。
2、蜂蜜的食用时间非常讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用比较合适。但对于胃肠道疾病患者，应根据病情确定服用时间，以利于其医疗效果。
3、用量以每次25-50克为宜，一般不超过100克。否则，人体将无法吸收过多的营养，可能会引起轻微的腹痛。
看完上面的介绍，相信大家已经知道了，对于大人来说，奶粉可以加蜂蜜一起喝，这样可以更好的促进营养的吸收，但是对于孩子来说就不是这样了，因为三岁以下的宝宝还不能完全消化蜂蜜，因此不应将蜂蜜添加到他们的配方中。
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