生活中有很多水果可以用来保护肝脏。保护肝脏的水果其实在我们身边很常见。如果你不知道哪些水果有护肝的作用，那么平时就不能选择更好的了。说到肝脏，用水果护肝是最好的方法，用水果护肝没有危害，也没有副作用。那么保护肝脏的水果有哪些呢？
草莓
草莓含有丰富的维生素，尤其是维生素C。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓还富含膳食纤维和果胶，有助于消化和预防便秘。在自然疗法中，草莓用于清洁胃肠道和增强肝脏。但对阿司匹林过敏、肠胃功能不佳者不宜食用。
柑橘
多吃柑橘可以预防动脉硬化和肝脏疾病。每天吃不到一个柑橘的人患酒精性肝病的可能性几乎是每天吃三到四个柑橘的人的两倍。专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化患者血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可以提高抗氧化能力，有利于保护肝脏。
梨
梨汁有滋阴清热降血压的功效。心脏病、高血压、肝炎、肝硬化患者常喝梨汁。梨1个，柳枝3个，洗净切片，水煎。每天喝一次汤，吃一次梨，有护肝的作用。生梨两浸，去核，切成醋，每天吃一次，有清肝退黄的作用。
这些水果都有护肝作用。如果经常食用，可以起到保肝护肝的作用。保护肝脏时切记不要饮酒。如果在保护肝脏的同时喝酒，那么肝脏就没有得到很好的保护。在保护肝脏的同时，也要注意多运动，避免让自己吃一些损害肝脏的食物，爱护肝脏时也不要吃动物内脏。
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