大家都知道，水果中含有多种维生素，对人体健康很有帮助。然后，在炎热的夏天，看着水果摊上琳琅满目的水果，如果选错了，对身体不好，有些黑心商贩为了抢占夏季水果市场，用一些催熟剂，使水果看起来不错，但不好吃。那么，夏天有哪些水果呢？下面就给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
樱桃
正常成熟时间：樱桃的正常成熟时间是六月中下旬。
樱桃的功效与作用：樱桃的温度具有补中益气、健脾胃、祛风除湿的作用。对食欲不振、消化不良、风湿病、身体疼痛等症状有益。樱桃中含有丰富的番茄红素抗氧化剂，可以软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌。樱桃还可以缓解计算机工作者的不适症状。
注意事项：由于樱桃中含有一定量的氰甙，过量食用会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不建议一次吃太多。轻度不适者，可用甘蔗汁清热解毒。
杨梅
正常成熟期：杨梅的正常成熟期为六月至七月。
杨梅的功效与作用：杨梅具有生津止渴、健脾开胃、解毒散寒的功效。它具有抗癌作用，尤其是对痢疾和腹泻。腹泻时喝一杯杨梅汤，可以迅速止泻。
注意事项：牙痛、胃酸过多、易怒者不宜多食。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，溃疡患者慎食，血糖高者不宜。
桃子
正常成熟期：桃子的正常成熟期为六月至九月。
桃子的功效与作用：桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，尤其是铁含量比较高。经常吃桃子可以预防便秘、延缓衰老、提高免疫力、促进食欲。
注意事项：未成熟的桃子不宜食用，否则会引起腹胀或疔疮。成熟的桃子，如果吃多了，会引起热气和上火。烂桃不宜食用。桃子不宜与甲鱼同食。高的时候，你应该少吃桃子。
李子
正常成熟期：李子的成熟期为8-9月。
李子的功效与作用：李子含有丰富的纤维素和氨基酸，有很好的促进消化的作用。经常吃李子可以有效预防便秘。常吃李子，可以加快肠道的蠕动，让身体更快地排出毒素，所以有很好的美容效果。
注意事项：李子含有大量果酸，吃多了容易伤脾胃，引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。梅与蜂蜜、鸟肉、鸡、蛋、鸭肉、鸭蛋同食，伤五脏。
西瓜
西瓜的成熟期：西瓜的成熟期为六月至九月。
西瓜的功效与作用：西瓜能清热解暑，消烦解渴。新鲜的西瓜汁和嫩皮增加皮肤弹性，使人看起来更年轻，减少皱纹，增加光泽。所以它是女性美的果实之一。
注意事项：西瓜属生冷食物，不可多食，否则伤脾胃，引起咽炎。感冒初期和口腔溃疡患者不宜食用，否则会加重病情。开封时间过长或冷藏过久的西瓜不宜食用，否则会引起肠胃炎。
芒果
芒果成熟期：芒果的成熟期为5-9月。
芒果的功效与作用：芒果含有丰富的维生素A，能明目。中医认为，芒果味甘酸，性凉，无毒。芒果也是少数富含蛋白质的水果之一，能滋润肌肤，帮助缓解夏季肌肤缺水问题。
注意事项：芒果性湿，皮肤病、肿瘤患者不宜食用，咳嗽气喘患者少食。
猕猴桃
猕猴桃成熟期：猕猴桃的成熟期为8-10月。
猕猴桃的功效与作用：猕猴桃的维生素C含量是柑橘、苹果等水果的几倍甚至几十倍。它还含有人体必需的多种有机物质和各种矿物质。它被称为各种水果中营养最丰富的水果。 ，最全面的水果。奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能清热降火，润燥润肠通便。
注意事项：由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与乳制品中的蛋白质发生凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以一定不要在吃完猕猴桃后立即喝牛奶或吃其他奶制品。
以上是夏季的一些水果。我相信你已经了解了它们。另外，我想告诉大家，虽然水果中含有很多对人体有益的维生素，但一定要选对。夏季吃水果时要注意。说到科学，胃不好的人，最好选择“温和”的水果，不要太甜，不要太酸，这样对身体有好处。
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