山楂是我们生活中比较常见的水果。经常食用更能调节我们的身体。对促进消化、增进食欲有很好的作用，经常食用还可以降血脂、减肥。经常食用可以更好地调节我们的身体，但我们必须掌握它的吃法才能显示出它的营养。一起来了解一下山楂的正确吃法吧。
山楂的正确吃法
山楂干银菊花饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂捣烂，与银花、菊花一起放入一杯中茶中，连服1天。
山楂干橙皮饮料
原料：生山楂、陈皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将上述香料研磨成细粉，放入保温瓶中，用开水冲泡，一日饮用。 3 月生效。山楂干瓜皮饮料
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、苦参各10克。制作方法：将上述香精一起放入锅中煮20分钟，过滤取汁即可饮用。
健美和消脂茶
配料：山楂20克，泽泻、板蓝根、麦芽、茶叶、藿香、红豆、茯苓、决明子、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将上述香精放入砂锅中，加水煮沸，滤汁饮用，为每日量。 （脾胃虚弱者慎用）
健美和消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、板蓝根、茶叶各10克。
制法：将上述香精放入砂锅中，加水煮沸，滤汁饮用，为1天量。 （脾胃虚弱者慎用）
双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克。制作方法：将上述香料一起煮沸20分钟，过滤取汁饮用。
山楂降压汤
主料：猪肉（瘦肉）200克 辅料：无 调料：生姜5克，葱10克，盐2克 1、山楂洗净，如果是山楂果，拍散；
2. 瘦肉去血，洗净，切成长4厘米，宽2厘米的块；
3、姜切丝，葱切段；
4. 中火加热锅，加入植物油加热至六成熟，加入姜末和葱爆香；
5. 加入鸡汤，煮滚，加入猪肉、山楂、盐，煮50分钟。
每种食物的营养价值是不同的。以上就是山楂正确吃法的介绍。了解后才知道，山楂无论是直接吃还是煲汤，都非常好吃，营养丰富，而且山楂还可以作为中草药搭配不同的药材来调理身体。
微信扫码添加客服