很多人肠胃不好。肠胃不好的人在饮食方面非常挑剔，因为很多东西都会影响胃液的分泌和消化系统的问题。其实肠胃不好的人应该多吃面条，或者粥、汤，很多汤都有养胃的作用。不同的汤对身体有不同的保健作用。汤的种类很多。
(1) 海带南瓜汤
材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾米20克，鸡蛋1个，酱油适量，猪油，黄酒，醋，味精，香油。
做法：先将紫菜泡水泡，洗净，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，虾皮泡米酒，南瓜去皮去肉，洗净切块；然后把锅放在火上，倒入猪油，烧热，将酱油放入锅中，加入适量的水，加入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，然后加入紫菜。 10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调味料拌匀。此汤有保肝肾、强身健体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热者少食。
(2) 木瓜鱼尾汤
原料：木瓜1个，鲤鱼尾100克。
制作方法：木瓜去皮切块，鲫鱼尾在锅中用油煎片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量水，共煮1小时左右。
功能：滋补，消食。对胸腹积食、饱胀有辅助作用。
功能：健脾养胃。
其他：经常吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、谷类、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品、等。补脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。宜配食药膳。
平时肠胃不好的朋友建议少喝茶水。茶水中的物质会影响胃的分泌，喝多了也会刺激胃。忌辛辣刺激性食物，平时注意保养，三分治疗，七分保养，多吃易消化的食物，冬天来了也要注意保暖，别让肠胃变冷。
微信扫码添加客服