母亲和孕妇之间有很大的不同。孕妇还是要多吃水果，因为处于恢复期，妈妈们需要多加注意。产妇也分为两种情况，一种是坐月子，一种是已经分娩。如果你还在坐月子期，最好少吃水果。如果你是生过孩子的妈妈，可以多吃点。一起来看看孕妇可以吃哪些水果吧！
1. 苹果。苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒，滋润皮肤，对皮肤美白有一定的作用。苹果还可以预防癌症，是孕妇和母亲的最佳水果。产后吃苹果还可以减肥，还能促进消化和食欲。
2.香蕉。香蕉的主要功能是润肠通便。产后妇女经常会出现便秘的症状。多吃香蕉可以缓解便秘。同时，香蕉还可以促进产后恢复，对产后减肥有一定的效果。
3.橘子。橙子是秋季和冬季生产的水果。蜜饯橘子的种类很多，小叶橘子、甜橘子、钱橘子等，酸甜可以促进食欲，还可以补充维生素C，但是橘子也容易上火。每天不要吃太多橘子，适当吃1或2个即可。
4.梨。梨是冬天最好吃的水果。润肺化痰止咳的效果非常明显。如果哺乳期妇女感冒不能吃药，多吃梨可以缓解正常的咳嗽，甚至可以彻底治愈。
5. 龙眼。产后妈妈身体虚弱，需要大量补品，所以龙眼是滋补水果之王，有补血健脾的功效，最适合产后体质较弱的人食用。平日煮粥的时候，还可以放一些桂圆干，对产后恢复很有帮助。
6. 山楂。山楂含有非常丰富的矿物质，具有生津止渴的功效，还具有活血化瘀、促进子宫收缩的功效。产后恶露不干净，也可以吃点山楂，促进子宫收缩，排出恶露。
以上这些水果孕妇都可以吃，上面没有提到的柚子也可以吃。西柚有一定的促进产妇伤口愈合的作用。除了水果，妈妈们还可以多吃点红枣。红枣对女性来说是个好东西。他们保持健康和美丽，也激活血液。妈妈可以直接吃妈妈，也可以加水喝。
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