寒冷的冬天来了。大家都知道，冬天是比较适合进补的季节。这不仅可以帮助我们抵御严寒，还可以提高我们的身体素质。冬天很适合补气血，一些气血虚弱的朋友，冬天我们会用一些饮食方法来补充，对我们的身体很有好处。那么气血补品有哪些呢？
【菜名】：补气活血——归神炖鸡
【配料】：当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、盐适量。
【制备方法】：母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、盐放入鸡肚中，然后将鸡肉放入砂锅中，加入适量的水，将砂锅放在大火上烧开，然后煨至鸡肉煨熟。准备好了。
【特点】：补血益气，健脾补虚。适用于久病体弱、月经不调的女性。久服可以强身健体，延年益寿。
【注意事项】：可分餐、吃肉、喝汤。
【菜名】：益气活血-当归姜羊肉汤
【配料】：当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。
【制作方法】：将羊肉去油后切块，与当归和姜一起炖，取出当归和姜，加精盐调味。
【功效】：温补阴血，止痛。适用于气血两虚、血气寒引起的腹痛。
【注意事项】：吃肉喝汤，早晚温服。
【菜名】：气血双养——当归黄芪乌鸡汤
【配料】：乌鸡250克，当归15克，黄芪20克。
【制作方法】：乌鸡洗净，切块，当归、黄芪洗净，一起放入瓦煲内，加适量水，小火煮。与调味料一起食用。
【性 状】：补气血，强肾调精。适用于气血不足、肾虚的经病，如月经不准、经量少、色泽苍白、神经质、气短、多梦、失眠、头晕、腰酸、面色苍白等。
以上是补气补血食疗的介绍。相信大家现在对如何补气补血都有一定的了解了。其实冬季进补最重要的就是通过食物来滋补身体，让大家的身体不惧严寒，羊肉是我们生活中非常适合温补的食物，大家可以适当的吃一些.
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