补血补气是女性朋友在生活中非常注重的事情之一。气血好的时候，气色就会变好，人也会变漂亮。在看脸的当今社会，女人的容貌是什么？因此，补血补气非常重要，补气补血可以帮助女性朋友改善身体状况。冬天不会冻手脚。那么秋季补血益气的汤有哪些呢？
莲子龙眼汤
做法：莲子30克，桂圆肉30克，红枣20克，冰糖适量。
先将莲子浸泡在水中，去皮去核，洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一起放入砂锅中，加入适量的水，煮至莲子酥脆，加入石块糖调味。
用法：睡前喝汤，吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可常服。
功效：滋补心血，健脾胃，适用于贫血乏力，神经衰弱，心悸，心慌，健忘，失眠等。
鸡肝番茄汤
做法：鸡肝、西红柿各200克，水木耳12个，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。
先将西红柿洗净切片，再将鸡肝切片。把一个干净的锅放在大火上，加入鲜汤煮沸，加入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、盐、味精、熟猪油。待鸡肝片稍稍煮熟后，从锅中取出，随餐食用。
功效：补血强身之功效，适用于贫血引起的头晕。
红枣黑木耳汤
做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳和红枣用温水浸泡洗净，放入小碗中，加入适量水和冰糖，用蒸锅蒸1小时左右。喝汤，吃黑木耳和红枣，或分食。
功效：滋阴养血，滋补气血，适用于阴液不足，气血不足所致的贫血，如面色苍白，头晕耳鸣，心悸气短，低热，口干，腰酸和腿，疲劳和虚弱。
羊肝菠菜鸡蛋汤
做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
先将羊肝洗净，切片，放入砂锅内，加适量水，煮熟后将羊肝捣碎；人锅菠菜洗净，再加入鸡蛋，煮熟，内服1--2次，连续服用。
功效：具有养肝明目、养血养血之功效，适用于缺铁性贫血和营养不良性贫血。
山药紫荆皮汤
做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加适量水，一起熬汤。每天服用 1 剂，分 3 剂服用。
功效：健脾补血、补肾养阴之功效，适用于低热贫血患者。
鸭肝首乌汤
制法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水木耳8根，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精1克，精制2克盐。
先加水煎首乌取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。把一个干净的锅放在大火上，加入新鲜的汤、药汁、胡萝卜和木耳。胡萝卜煮熟后，加入鸭肝、番茄片、盐、味精、熟鸡油，待鸭肝片熟时再煮。随餐食用。
功效：补血强身之功效，适用于贫血引起的头晕。
以上是关于秋季补血益气汤的一些介绍。您可以根据自己的情况和喜好选择哪种汤。很多女性朋友买了很多补气血的药，但都没有效果。其实食物调理也很好，最重要的一点是不会对我们的身体造成伤害。
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