粥是我们平时在家常吃的一种食物，而且粥在中医里也有很多不同的保健功效，但是在粥的众多保健功效中，养胃的效果最为显着，因为粥可以起到开胃作用，还能暖胃，保护胃黏膜，防止胃黏膜受到很大刺激。
1.莲子粥
莲子30克，大米100克。按常规方法煮粥，每天使用1个月。适用于脾胃虚弱者。
2.银耳红枣粥
银耳20克，红枣10克，糯米150克。像往常一样煮粥。适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。
3. 豆瓣汤
胡芦巴250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，萝卜丝，洗净切段；冬笋丝、香菇丝、芥末丝；将鲜汤倒入锅中，煮沸后加入冬笋丝和冬笋丝、芥末丝，一起煮至沸腾，然后加入水萝卜，汤沸后加盐，锅内倒入香油即可食用。此汤味鲜清淡，有止吐泻痢、消食解毒之功效。
4.羊肉粥
公式
羊肉丁150-200克，粳米100克，大葱3个，姜3片，盐少许。
砂锅粥。趁热吃，冬天最好吃。准备
影响
补气补虚，温中温，健胃健脾。
这篇文章将详细告诉你哪些粥可以养胃。只要是粥，基本上都有一定的养胃作用，但银耳和红枣最好，特别适合脾胃虚弱的人。还可以起到补血的作用，所以很多家庭都会在夏秋季节煮银耳红枣粥。这种粥对任何人来说都不是禁忌，无论是老人还是孩子。可以喝。
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