桑椹是我们常见的桑树的果实，可以入药。具有很大的药用价值，可治疗头晕、神经衰弱、口渴、便秘等症状。桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，有利于预防心脑血管疾病，降低血脂。经常吃桑葚还可以养发养颜，爱美的人可以多吃。吃桑葚的方法很简单。如果要保持新鲜的桑葚，可以晒干，每天泡水喝；或将其制成果酒和桑葚膏，每天服用。
桑椹怎么吃，桑椹怎么做。
桑葚是公认的保健水果，对身体有丰富的保健作用，但你知道桑葚除了直接食用还有哪些吃法吗？许多新奇的水果吃法也非常美味，营养丰富。下面小编就给小伙伴们介绍一下桑葚的吃法、制作桑葚膏的方法等，制作桑葚膏要注意什么？
1.自制的桑葚糊可以长期保存，可以冷藏。吃的时候，用干净的勺子舀出来（不要生水和口水），做粥、蛋糕、饺子都很不错。
2、桑葚膏只能用瓦罐煮，不能用铁锅煮，否则重金属对营养成分的破坏作用很大。
3、根据自己的身体情况，可以加入一些药食同源的药材一起煮。
4. 早晚各服1汤匙。可以直接食用，也可以用开水冲服。
桑葚色泽诱人，味道酸甜可口，很受小朋友欢迎。但是，正在成长的孩子不宜多吃桑葚，因为桑葚中含有抑制钙、铁、锌吸收的鞣酸，会影响儿童的正常生长发育。也有经常拉肚子的人，也禁止食用桑葚。
微信扫码添加客服