豆浆是很多人每天都喝的饮品，因为它是一种富含人体所需蛋白质和营养素的豆制品，对健康更有好处。其实，如果你能科学的使用豆浆，那么它也能成为减肥的最大帮手，同时对我们的保健也更有好处，以下是减肥保健的具体建议豆浆。
1. 橘子柚子豆浆
把柚子或橘子的皮去掉（皮很苦，最好洗干净），和泡好的豆子放在一起，压榨果蔬豆浆，诱人的橘子柚子豆浆就做好了。西柚要火，橙子含有大量的维生素C，好处不言而喻。
2.减肥豆浆
豆浆当然可以瘦身，但是这些材料都是必须要收集的，就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身美体的功效，尤其是桂花有减肥的功效。美白皮肤，解毒身体，止咳化痰，保健肺，简直是最好的，而且味道很好，香气扑鼻。
3.生菜豆浆
生菜豆浆是妮可基德曼的减肥秘方。生菜切成细条，和泡好的豆子一起放入豆浆机，然后压榨果蔬豆浆。为什么妮可基德曼喜欢喝豆浆减肥？这是因为生菜中含有大量的植物纤维，可以清肝养胃。是减肥的好产品！
上面介绍的减肥保健豆浆可以起到减肥的作用，同时对我们的身体和保健也有好处，所以这个减肥方法可以被每一位减肥的朋友所使用，因为我们减肥。是为了健康，当然要选择最健康的方法。
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