预防中风要吃这四种水果！

随着老年人年龄的增长，身体的机能逐渐下降。中风在老年人中很常见。专家指出，老年人多吃水果可以有效预防中风。那么老年人应该吃哪些水果才能有效预防呢？

<强> 1。葡萄柚

柚子营养丰富。除糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等营养成分外，还含有生理活性物质葡萄糖苷和类胰岛素物质。它含有非常丰富的维生素C，所以柚肉可以降低血脂、降低血液粘度、减少血栓形成，具有防治脑血管疾病的作用。

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