现在快到冬天了，气温迅速下降，感冒的频率也增加了不少。人之所以经常感冒，与他们缺乏强大的抵抗力是分不开的。作为保健品，在提高抵抗力方面有着无可比拟的效果，木瓜和雪蛤一起炖会有怎样的效果呢？一起来了解一下吧。
一：功效
1.补充雌激素可用于美容和丰胸。
2.提高人体免疫力，补肾养精，润肺养阴。
3 抗衰老，美容养颜。
4 降低血脂，缓解疲劳，保护心、脑、肾。
5、调节女性内分泌，改善更年期症状。
二：练习
1、将海蜇膏在水中浸泡四个小时或一晚，挑出污垢，洗净，放入沸水中煮一会儿，捞起，沥干水分。
2、木瓜皮洗净，切2/5盖住，将木瓜杯切成锯齿形，挖去核和果肉，将木瓜放入炖锅中。
3.将冰糖和水煮沸溶解，然后放入雪蛤膏中煮半小时，加入鲜牛奶，待沸腾后倒入木瓜杯中，盖上盖子，将牙签插入将实木瓜盖上，小火炖一个小时。
三：健康小贴士
1、购买木瓜小贴士：木瓜分公母。雄瓜呈椭圆形，重，肉质紧实，核少，香甜。母瓜的身子稍长，核仁更肉，口感稍差。生的或半熟的木瓜更适合做汤；如果作为水果食用，则应选择熟瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味道特别甜。皮肤发黑，已经开始变质，甜味、香气和营养都被破坏了。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶对人体有轻微毒性。每次食量不宜过多。过敏体质者慎食。怀孕期间不吃木瓜只是怕引起子宫收缩和腹痛，但不会影响胎儿。
木瓜炖雪蛤虽然做起来很简单，但效果却不简单，所以怕衰老的女性朋友们可以经常用这道甜点。但是，有些人对木瓜过敏，这些人不适合吃木瓜炖雪蛤。阴虚气血不足的人最好不要吃这道甜点。
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