我们都知道山药是山药的别称。山药是老少皆宜的滋补品。可直接炒制或制成山药粥。吃山药粥具有补气、养心、美容等一系列保健功效。食用山药的味道会比较单调,那么山药和山药可以放在汤里一起吃而不影响其原有的功效呢?一起来了解一下吧。
1. 山药汤
方药:山药5克,玉竹10克,麦冬10克,枸杞5克,鸽子1只。
制作方法:先将煮好的鸽子肉放入锅中煎炸,然后加入肉汤或开水;水烧开后,将肉取出放入汤锅中,然后将洗净的药材放入锅中,煮熟后将肉放入锅中。将汤倒入锅中,炖煮9分钟;上桌前加入盐、味精、鸡精等调味料,汤即成。特点:中医认为天为阳地为阴,鸽子吸收了很多天然的阳气,所以鸽子肉可以治疗肾精不足引起的体虚;此汤起到补肺阴的作用,特别适合大病后饮用。
2. 人参淮山乌鸡汤
原料:西洋参15克,山药30克,红枣20克,乌鸡250克,生姜三片。
做法:西洋参洗净切薄片,山药、红枣洗净。乌鸡洗净,切块,入沸水中煮3分钟,捞出备用。将所有材料放入陶罐中,加入少许水。先用大火煮开,再炖1小时左右,调味喝汤吃肉。
3. 山药羊肉汤
原料:羊肉500克,山药150克,生姜适量,大葱、胡椒粉、料酒、盐适量。
制作方法:先将羊肉切片;山药去皮切片;将姜洗净并捣碎;把葱洗干净放在一边。然后锅里放水,放入羊肉片,加姜烧开,取出羊肉片待用。最后将山药和羊肉片放入锅中,倒入适量的水,加入姜、葱、胡椒粉、料酒,先大火煮开,撇去浮沫,小火煮至熟。
山药可以用什么食物熬汤的问题,相信大家可以完全了解上面介绍的山药的制作方法。其实,除了上述可以和山药一起吃的食材,还有很多食物可以和山药一起吃。它们都可以产生不同的营养效果,但是容易过敏的人在食用时要小心。

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