许多女性在痛经或忍受痛经后立即服用止痛药。这是一种非常糟糕的行为，可能会导致更多问题。事实上，在我们的日常生活中，我们可以通过简单的饮食变得非常好。缓解痛经症状，甚至消失。以下是针对不同体型的推荐饮食方案列表。
我。气滞血瘀型
1.两皮蜂蜜
材料：柚子1个，陈皮60克，白酒适量，蜂蜜500克。
做法：柚子去皮，切块，连同陈皮一起放入沙瓶中，加酒适量，浸泡6小时，煮沸，加蜂蜜拌匀，每天早上服用两汤匙晚上或加水饮用。
功效：行气行滞
2. 砂仁五花肉汤
原料：砂仁10克，田七9克，五花肉100克。
做法：五花肉用开水洗净，刮去内膜，去腥，与砂仁、田七一起放入锅中，加适量水，煮沸，炖2小时左右。调味后喝汤，吃肉。
功效：行气健胃，化瘀止痛。
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